月经周期的正常范围通常为21～35天，平均约28天，只要在这个区间内，且周期规律、经量正常，一般都属于正常生理现象。

　　具体说明：

　　• 周期计算方式：从本次月经第一天开始，到下次月经第一天结束，为一个完整周期。

　　• 个体差异：少数人周期稳定在21天或35天，只要每次间隔时间一致，且无其他不适(如经量异常、剧烈腹痛等)，也属于正常。

　　• 影响周期的因素：

　　◦ 青春期或围绝经期女性：因卵巢功能尚未成熟或衰退，周期可能不规律，属于生理现象。

　　◦ 生活方式：压力过大、体重骤变、熬夜等可能导致周期短于21天(频发排卵)或长于35天(排卵延迟)。

　　◦ 疾病或药物：如多囊卵巢综合征、甲状腺疾病，或服用避孕药、精神类药物等，可能干扰周期。

　　需警惕的异常情况：

　　• 周期突然缩短至<21天或延长至>35天，且连续3个月以上。

　　• 伴随经量过多(如每小时需更换卫生巾)、经期延长(>7天)或异常出血。

　　• 出现头晕、乏力、腹痛等不适症状。

　　若有以上情况，建议及时就医检查(如妇科超声、性激素六项等)，排除内分泌失调、器质性病变等问题。